ŠKOLA TRČANJA – TRENIRAJ S EKIPOM AK TUROPOLJE
Atletski klub Turopolje pokreće novu generaciju trkača.
Bez obzira jeste li početnik, rekreativac ili već nastupate na utrkama – strukturirani i stručno vođeni trening donosi napredak.
Dolaskom toplijih dana idealno je vrijeme za povratak kretanju. Trčanje je temeljna atletska disciplina, ali i jedna od najučinkovitijih aktivnosti za razvoj kondicije, izdržljivosti i mentalne stabilnosti. U kontroliranim uvjetima i uz stručni nadzor napredak je mjerljiv i siguran.
Što nudimo?
1. Stručni trenerski nadzor
Individualizirani pristup unutar grupnog rada. Korekcija tehnike, optimizacija koraka, ekonomija trčanja.
2. Strukturirani program rada
-
razvoj aerobne baze
-
intervalni treninzi
-
tehnika i atletika (škola trčanja)
-
snaga i prevencija ozljeda
-
priprema za cestovne i stadionske utrke
3. Grupe prema razini i uzrastu
-
osnovnoškolci
-
srednjoškolci
-
rekreativci
-
natjecatelji
-
veterani
4. Priprema za utrke
Planiranje forme i periodizacija treninga za 5 km, 10 km, polumaraton i druge discipline.
Za koga je škola trčanja?
-
Za one koji žele krenuti od nule.
-
Za rekreativce koji žele trčati brže i lakše.
-
Za bivše sportaše koji se vraćaju u formu.
-
Za natjecatelje koji žele unaprijediti rezultate.
Ako već trčite – ubrzat ćemo vas.
Ako ne trčite – naučit ćemo vas pravilno trčati.
Detalji programa
📅 Početak: 2. ožujka
📍 Lokacija: Gradski stadion Velika Gorica: Atletska staza, ulaz sa zapadne strane
🕕 Vrijeme: 17:30
📆 Termini: ponedjeljak, srijeda, petak; eventualni dodatni termini u dogovoru s trenerom.
CIJENA: 30 eura mjesečno
Zašto AK Turopolje?
-
Dugogodišnja atletska tradicija
-
Iskustvo u radu s djecom i odraslima
-
Sustavan pristup razvoju trkača
-
Podrška zajednice i timska atmosfera
Trčanje u grupi povećava motivaciju, kontinuitet i dugoročni napredak.
PRIJAVE SU OTVORENE
Osigurajte svoje mjesto na vrijeme i započnite proljetnu sezonu spremni.
Bez obaveze ispunite upitnik pa vam se povratno javimo.
Informacije možete dobiti i preko maila info@akturopolje ili telefona 099/3111392 i 095/8848117.
Nije bitno koliko si brz, bitno je da si krenuo.
